【不倫が終わったあなたへ】辛い気持ちを乗り越える方法

不倫の別れの辛さを乗り越える考え方と方法

不倫をしていたけど、別れが来てしまった。

彼のことをとても愛していたから辛くて仕方がない。

そんなあなたへ向けた記事になっています。

別れを乗り越えるための考え方

自分の価値を知ろう、幸せになる権利がある

まず、自分がどれだけ価値があるのか知ってください。

あなたは誰かのたった一人の大事な人になれるはずだし、そうなるべき。

この恋が終わってしまったことは悲しいと思いますが、それを知るために別れが来たんです。

この先、あなたはまた別の誰かと恋に落ちると思うし、そうなるべき。

今までは彼には家族がいるからって遠慮してましたね？

普通はそんな恋愛フェアじゃない。

だから、そんなに本気で誰かを愛せるあなただからこそ、きっとまた誰かを愛せるようになるんですよ。

バレる前に終われて良かったと思おう

不倫の終わりは誰かにばれた場合、強制的に終了となります。

それも慰謝料など痛みを伴ってです。

誰にもバレずに終わりにできたことに感謝しましょう。

バレて修羅場を迎えた場合は、「別れて辛い」なんて悠長なこと言ってられません。

きれいな思い出のまま終わりにできたことに、良かったと思える日がきっと来ます。

いい経験ができたと割り切ろう

もちろん、不倫の恋は道ならぬ恋。

できれば避けて通りたいと誰もが思うはず。

周りの目も冷ややかで法的にも禁じられていますから。

でも、それでも条件ではなく、たった一人の人をここまで好きになれたことはとても尊い経験です。

この先の恋ではもっとスムーズに恋愛ができると思いますし、男性を見る目も、経験値も上がっているはずです。

いい経験ができたと割り切って、相手の彼に感謝できるようになればいいですね。

新しい恋の可能性、結婚もできる

不倫の恋に終止符を打つこと。

それはつまり、新しい恋ができるということです。

独身の彼であれば、何にも遠慮することなく自由に恋愛ができますし、将来のことも一緒に考えることができるんですよ。

「結婚」だってできるんです。

それって幸せじゃないですか？

今の彼とじゃ考えられない未来が作れるんです。

これでよかったんですよ。

悩まなくて済む

既婚者の男性との恋愛は、悩むことが沢山ありますよね。

独身の彼とじゃ考えなくていいことまで考慮しないといけないことがたくさんあります。

それが全部なくなるんです。

もう考えなくて、悩まなくていいんですよ。

自分を苦しめなくていいんですから、今よりきっと楽になるはずです。

堂々と生きていける

不倫をしているときは、やはり罪悪感や劣等感を抱えて生きているものです。

いつかバレるんじゃないか、奥さんやお子さんに悪いことをしている、そんな風に罪悪感などに支配されていますよね。

彼といる時はいつも周りを気にして、見えない彼の家族に遠慮して申し訳なく思って。

そんな風に生きているのは辛いですよね。

でも不倫が終わった時からあなたは自由です。堂々と生きていいんですよ。

時間がすべて解決してくれる

元も子もない言い方かもしれませんが、時間がすべてを解決してくれます。

人は忘れ行く生き物です。

彼のこともきっと忘れられます。

あなたにも新しい人間関係ができるでしょう。

その中に彼はいない。とても辛いことですが、それでも時間がすべてを洗い流してくれるんですよ。

運命の相手ならまたどこかで繋がる

彼と別れたとしても、もし彼が運命の人なんだとしたらきっとまたどこかで繋がります。

これは間違いないです。

逆にそうじゃないんだとしたら運命の人ではなかったということ。

だって運命の人なんですから、一度離れたくらいで終わりにはならないですよ。

だからと言って待ち続けるのではなく、すっぱりと別れてしまった方がいいですよ。

もし運命の人で、またいつか出会うとしても今のままじゃダメだから離れたんです。

お互いに変わってないと意味がないんですよ。

そんなこともあるのかな、位の気持ちで新たな心持ちで生きていきましょうね。

辛さを乗り切る方法

彼にかかわるものを捨てる

彼にもらったプレゼント、彼と撮った写真など、彼との思い出が詰まったものはすべて捨ててしまいましょう。

彼を思い出してしまう要因になるからです。

いい思い出だとしても、それは別れた後では辛さに変わってしまいますからできることなら思い切って捨ててしまうのがいいです。

できれば彼との連絡手段もなくしてしまうのがベストではありますが、そこまで自分を追い込んであとで後悔するのもよくないので心の準備ができてからで大丈夫ですよ。

人に相談する

不倫の恋はなかなか人には相談できないですよね。

誰にも話せず、自分の中だけに留めておく人も少なくないはず。

でもやっぱり人に話を聞いてもらうことは自分の中で区切りをつけることにもなりますので、知り合いが無理であれば占いなどで話を聞いてもらうのもいいでしょう。

自分の中だけで浄化できない場合は、人に相談してみてくださいね。

彼から物理的に離れる

彼から物理的に離れること。

やはり人は関わりがある人のことはなかなか忘れられない為、物理的に距離を取るのがいいです。

同じ職場であれば、転職を視野に入れることも考えてみてください。

長い目で見れば、あなたのプラスになるはずです。

それが無理であれば彼と会わないで済む方法を考えてみてくださいね。

自分を甘やかす

不倫の恋は自分に我慢を強いている恋ですよね。

本当は彼にしてもらいたいこと、したいことが山ほどあったはずです。

でも彼が既婚者というだけでとんでもない我慢を自分に強いてきた。

もうそろそろ自分を思いっきり甘やかしてあげていいはずです。

自分を幸せにできるのは自分しかいません。

めいいっぱい甘やかして自信を取り戻してくださいね。

新しい恋を見つける

新しい恋を見つけること。

彼氏を作ること。好きになれる人を見つけるだけでもいいです。

世の中には彼以外にも素敵な人っていっぱいいるんですよ。

あなたは既婚者の彼と別れたことで一人になりました。

でもそれって、今から出会う彼よりも素敵な人と巡り合い、恋に落ちることができるチャンスを手にしたってことです。

きっともっと幸せになれますよ。運命の人があなたと出会える時を待っているはず。

辛さを乗り越えれば幸せが待っている