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【不倫をやめたい!】不倫をやめられない理由とは?やめる方法も併せて紹介

不倫を始めてからしばらく経つ。もうそろそろやめにしたいとは思っているけれど、なかなか不倫をやめることができない。

そんな風に不倫をやめたいとは思っているけれど、やめることに躊躇する人も多いかと思います。

一度はまると、なかなか抜けられないのが不倫というもの。

不倫をやめたいのにやめられない。それにはいくつか理由があるの。そこで今回は、不倫がやめられない理由とやめる方法についてお話していきますね

こちらの記事はこんな方におすすめ

  • 不倫をやめたいと思っている
  • 不倫をやめたいのにやめられない
  • 不倫をやめようと思って早何ヵ月と時間が経っている、、、
  • 不倫をやめる方法を知りたい!

当てはまる方は、こちらの記事を参考にして、不倫をやめる方法を模索していきましょうね。

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不倫がやめられない理由6つ

不倫がやめられない理由。

ここでは、その理由について一つずつ説明していきます。

ではさっそく、不倫がやめられない理由を見ていきましょう

今まで付き合ってきた時間を無駄にしたくないから

あなたは、不倫相手と付き合ってどれくらいになりますか?

まだ付き合って浅い?1年?それとも3年?はたまた、10年なんて強者もいるかもしれません。

不倫相手と付き合い続けてきた月日が長ければ長いほど、別れづらくなってしまうもの。

それは、「今までこんなにも一緒にいたのだから、その月日を無駄にしたくない」という損得勘定に似た気持ちが出てしまうからです。

人間は無駄を嫌う生き物。「今まで付き合ってきたのにここで別れたらもったいない」と思ってしまうのも無理ないわよね

もう少し付き合っていれば一緒になれるかもしれないから

  • もしかしたら彼が奥さんと別れてくれるかもしれない
  • 私を選んでくれるかもしれない

もし、こんな気持ちが心の中にあるとすれば、別れることを躊躇する気持ちになってしまうでしょう。

不倫相手がまだ奥さんと別れて私を選んでくれないのは、時間が足りないから。まだその段階にきていないから。もしあなたがそんな風に考えているのであれば、不倫が辞められないのは当然のこと。

確かに不倫から本命へと変わる瞬間はすぐには来ないもの。だからその時がいつか来るかもしれないと待ってしまってることが、不倫をやめられない理由の一つです。

不倫相手が運命の人かもしれないから

今付き合っている不倫相手が、もしかすると運命の相手かもしれない。

そんな風に思っていませんでしょうか。

人と人が付き合う確率はほんのわずかです。「不倫」という障害がありながらも付き合ってきた相手。そんな相手が、運命の人だと思ってしまうのも無理はありません。

ここで別れてしまったら、「この人が運命の人なら、もうわたしは運命の人に出会えないってこと?」と焦ってしまう気持ちもわかります。

運命の人かどうかなんて誰にもわからないもの。だからこそ、もし運命の人なら手放したくないって思ってしまうのよね

独りになりたくないから

  • もし、不倫相手と別れてしまったらこのまま一生独りかもしれない。
  • 一生独身になるくらいなら、不倫でも独りよりはまし!

不倫相手と別れた後のことを心配して、独りになるくらいなら不倫を続けた方がいいと思っているパターンです。

これは、一人の人と長い間不倫を続けてきてしまった場合や、そもそもお付き合いした経験自体が少ない場合に考えてしまいやすいこと。

しかし、あなたが恋愛自体をあきらめない限り、必ず恋人はできます。

新しい恋人を作ることは、そんなに難しいことじゃない。不倫という難易度の高い恋愛ができたんだから、普通の恋愛はもっと簡単に、楽しくできるはずよ

敗北感を味わうのが嫌だから

不倫をしている人の中には、「不倫相手の配偶者に勝ちたい!」と思っている人もいます。

もちろん不倫相手が好きだからなのは当然ですが、それでも奥さんの存在がちらついて、絶対に負けたくないと思っているんですね。

  • 私の方が可愛いのに
  • 私の方が家事ができるのに
  • 私の方が優しいし幸せにしてあげられるのに

こんな気持ちがあるのであれば、奥さんに対して対抗意識を燃やしているのは間違いありません。

不倫をやめるということは、その奥さんに負けたと認めることになってしまうと考えてしまって不倫をやめることができないのです。

奥さんに勝てないから不倫相手が選んでくれないわけじゃないのよ。たまたま先に奥さんと結婚したから。先に縁があったのは奥さんの方だったってだけだから、負けるなんて思うことないのよ

不倫相手への同情・罪悪感のため

  • 奥さんとうまくいってないって言っていた
  • もう奥さんとは一緒に寝てないって言っていた
  • 俺にはお前しかいないと言われた

奥さんから大事にされていないと聞かされると、不倫相手の寂しそうな姿に「この人には私しかいないんだ!」と思ってしまい、なかなか離れられないのが原因です。

あなたと別れた後、不倫相手がさみしい思いをするのではないか、自分は次の幸せな恋を探しに行けるけど、この人はもう寂しいまま老いていくのではないかと罪悪感にも似た感情が生まれてしまうことがあります。

そのために、不倫をやめて自分だけ幸せになることを選んでしまうのを躊躇してしまうんですね。

でも、そんなことは気にしなくていいの。不倫相手がさみしい思いをしても、あなたが幸せになることが大事だから。

不倫をやめる5つの方法

不倫をやめられない理由について説明してきましたが、当てはまるものはありましたか?

続いて、不倫をやめるためにはどうしたらいいのか、やめる方法を説明していきます。

今度は実際に不倫をやめるためにはどうすればいいのか、一緒に考えていきましょう。

いつまでにやめると期限を決める

なかなか不倫をやめられずに時間が経ってしまっているのであれば、「この日までには絶対にやめる」と、期限を設定してみてください。

やめる期限を決めたら、それまでに不倫相手との関係性に区切りをつける努力をすること。

人間は、意識しなければダラダラと先延ばしにしてしまう生き物です。

期限までに不倫相手と話し合いをするのもありですし、きっぱりと別れを告げるのもありです。とにかく、自分の中でその日までと決めた期限を守るように意識してください。

不倫相手にあなたと一緒になる気があるのか聞いてみる

これは、今付き合っている不倫相手と本気で話してみて、彼にこの先あなたと一緒になる気があるのかどうかを見極めてから不倫をやめる方法です。

彼があなたとの将来をどう考えているのかをきちんと確認せずにいると、いつまでも「もしかしたら、、、」という気持ちが抜けません。

それを防ぐためにも、「ふたりが一緒になれることはない」とあなたが判断できるまで彼ときちんと話し合ってみてください。

自分の中で、「もうこれ以上一緒にいても未来はない」とあなたが納得できれば、不倫をやめることができるでしょう。

ただし、不倫相手によってはあなたと別れたくないがために「奥さんと別れるからもう少し待って」と曖昧に返事を伸ばし続ける場合がありますので、その辺は見極めが必要です。

不倫のリスクを知る

このままだらだらと不倫を続けていたら、どんなリスクがあるのか考えたことがありますか?

今までは、”たまたま”誰にもバレずに楽しく不倫を続けてこられたかもしれませんが、この先いつバレるかもわかりませんよね。

そうなった時にどんなリスクがあるのか、あなたは知っていますか?

  • 慰謝料(50~300万相場)
  • 不倫がばれてパートナーとの離婚、親権喪失
  • 社会的制裁(周りから白い目で見られる、会社での降格・事実上のクビに追いやられるなど)

ざっと簡潔に書きだしただけでも相当のリスクですよね。不倫相手と別れるより、物理的にも、精神的にも、ずっと苦しい目に合うことが予想されます。

そのリスクを回避できると考えれば、不倫をやめられる気がしませんか?

不倫相手と物理的な距離を取る

  • 不倫相手と連絡を取るのを控える
  • 不倫相手と会うのを控える
  • 不倫相手と職場などで一緒の場合は、転職も視野に入れる
  • 家が近い場合は引っ越す

あなたが不倫相手とすぐにでも接触できる今の状況を変えるべきです。

もし、不倫相手と同じ職場にいるのなら部署や拠点を移動したり、思い切って転職するのもあり。同じ場所にいると、どうしても顔を合わせてしまって決心が鈍るものよ

人間は近くにいる人物とは離れがたいものですが、いざ離れてしまい、接触回数が減れば自然と相手のことを考える時間も減ります。

そうすると、不倫相手に執着しなくなり「不倫をやめてもいいや」という気持ちにもなりやすくなります。

新しい恋を見つける

昔から、失恋を癒すには新しい恋をするのが良いとされています。

それと一緒で、不倫をやめるために、先に新しい恋を探してみるのもありですよ。

不倫をやめられない理由の一つに「独りになりたくないから」と挙げましたが、新しい恋を見つけることができたなら、次へのステップへと進めそうですよね。

しかし、不倫相手と別れる前に恋人を作ってダブる期間を作ることはやめましょう。不倫相手や新しい恋人にバレてしまったらトラブルになりかねません。

それに、新しい恋を探そうと思えるくらいなら、きっと次もあなたはいい人を見つけられます。勇気を出して不倫をやめてしまいましょうね。

不倫はやめられる!

いかがでしたでしょうか。

今現在、不倫がやめられなくて困っている人も、やめられない理由や、やめる方法を知ることで解決策が見つかるはずです。

ぜひこの記事を参考に、不倫をやめる道を探ってくださいね!

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